十大降糖中藥，幫助大家輕松控制血糖
中藥的功效作用非常多，有很多中藥可以幫助我們降血糖，高血糖、糖尿病患者可以通過服用中藥降血糖，中藥降血糖的效果是非常好的，而且副作用也很小，所以服用中藥降血糖是非常好的，同時(shí)，患者也要注意飲食，不可以吃糖分高的食物。 ...
中藥降糖有奇效，4種可以降血糖的中草藥
1、生地黃：生地黃可以起到降低血糖的功效，可以改善糖尿性的高血脂，高血壓病情，并且主要運(yùn)用在糖尿病患者的治療過程中，效果顯著。2、赤芍：介紹的第二種中草藥是赤芍，赤芍主要起到清熱，涼血，散瘀的功效，但是對(duì)于治療高血糖也有一定的作用。 ...
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：想要減肥效果好，就在10點(diǎn)前入睡
《JAMA Netw Open》雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，尤其是在女性中，睡的晚和夜間睡眠時(shí)間短與全身肥胖和腹部肥胖的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，而白天午睡時(shí)間延長并沒有降低風(fēng)險(xiǎn)，且還將增加腹部肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。也就是說，睡的晚，會(huì)變胖，中午補(bǔ)覺也沒用。 ...
關(guān)愛中小學(xué)生：確保中小學(xué)生睡眠需要多措并舉
早在1990年4月，原國家教委、衛(wèi)生部發(fā)布施行的《衛(wèi)生工作條例》就有規(guī)定：學(xué)校應(yīng)當(dāng)合理地安排學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)生每日學(xué)習(xí)時(shí)間小學(xué)不超過6小時(shí)，中學(xué)不超過8小時(shí)，大學(xué)不超過10小時(shí)；學(xué)校和教師不得以任何理由和方式增加授課時(shí)間和作業(yè)量，加重學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。 ...
Alzheimer Dementia：長期睡眠不好，容易變“傻”
目前，世界人口的中位年齡正在迅速上升。在美國，≥65歲的人口比例預(yù)計(jì)將從2000年的12.4%增長到2030年的19.6%。老年人與睡眠問題有關(guān)；事實(shí)上，超過一半的65歲以上的成年人報(bào)告至少有一種睡眠問題。 ...